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Diário, Família, Ser mãe

9 coisas que aprendo com uma criança de 1 ano

Janeiro 10, 2021 4 comentários
criança de 1 ano

Tenho gostado de escrever estes artigos sobre o que aprendo com a vida e aquilo a que estou exposta. Já tinha escrito sobre o que aprendo com uma criança de 2 e de 3 anos, hoje dou uns passinhos atrás e trago-te tudo o que aprendi com uma criança de 1 ano. Na verdade, este […]

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Desenvolvimento pessoal, Diário

7 desejos de ano novo que não tenho para 2021

Dezembro 27, 2020 5 comentários
desejos de ano novo

Todos os anos, costumo passar a semana entre o Natal e a passagem de ano para reflectir. Penso nos objectivos e planos que tinha, no que correu bem, no que correu pior, no inesperado, no incrível. E depois, naturalmente, começo a reflectir sobre os meus desejos de ano novo, para o ano que se inicia […]

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Diário, Mente, Vida saudável

Fazer dieta para emagrecer: os meus 3 maiores erros

Novembro 1, 2020 5 comentários
fazer dieta para emagrecer

Ah dieta. Gostava tanto de ser uma pessoa que nunca fez dietas, ou, melhor ainda, uma pessoa que não acredita em dietas. Mas, ao longo dos anos, já precisei de testar várias e cometi muitos erros ao fazer dieta para emagrecer. Ao escrever este artigo ocorreu-me que um nutricionista devia ter quase um curso de […]

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Diário, Mente, Ser blogger

Como usar o Instagram de forma saudável e criativa

Setembro 13, 2020 2 comentários
como usar o Instagram

Esta coisa de ter uma conta de Instagram “profissional” é o cabo dos trabalhos. Pelo menos para mim, que não consigo ter aquela neutralidade cool. Preciso de saber o que fazer com o Instagram, ou o que ele faz comigo. Que energia mental lhe dedicar e que tempo, mínimo e máximo, lhe conceder por semana. […]

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Diário, Família, Ser Mãe

7 coisas que aprendo com uma criança de 3 anos

Agosto 9, 2020 Sem comentários
criança de 3 anos

Há uns tempos, há um ano atrás precisamente, escrevi um artigo sobre o que aprendia com a minha filha, aos 2 anos. É tão fascinante acompanhar uma criança a crescer. Se estivermos atentas, vemos o mundo pelos olhos dela e rejuvenescemos. Este ano escrevo sobre o que continuo a aprender com ela, agora uma criança […]

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Desenvolvimento pessoal, Diário, Produtividade | Organização

Como escrever um diário pode melhorar a tua vida

Maio 21, 2020 2 comentários
como escrever um diário

Tenho um diário há mais de 20 anos. Não é o mesmo, claro. Ao todo, até devem ser mais de 20 cadernos. O primeiro foi um diariozinho com um cadeado oferecido pelos meus pais. E nunca mais parei. Por isso, se queres saber como escrever um diário pode melhorar a tua vida, continua a ler, […]

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Diário, Mente, Vida saudável

Como lidar com a ansiedade aos trinta

Abril 27, 2020 2 comentários
como lidar com a ansiedade

Lidar com a ansiedade é um desafio para a vida. Yep. Desculpem ser eu a trazer as más notícias, mas não há um gesto mágico que nos cure para sempre. E, como tudo o que é do foro mental, há muito preconceito, inclusive de nós próprias. É a tal história, se eu torcer o tornozelo […]

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Desenvolvimento pessoal, Diário, Mente

Como fazer uma life audit durante o isolamento social

Março 27, 2020 Sem comentários
como fazer uma life audit

Estamos todas fechadas em casa, fartas e, possivelmente, com fome. Tenho uma proposta: por que não aproveitar esta fase isolamento social para aprender como fazer uma life audit? Pensa bem, no fundo, é a oportunidade de uma vida. Porque nos força a parar. Algo que, se tudo corresse bem, conseguiríamos fazer de vez em quando. […]

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Diário, Família, Mente, Relações

Como lidar com a morte de alguém que amamos

Março 2, 2020 Sem comentários
lidar com a morte

Um disclaimer: eu também não sei como lidar com a morte de alguém que amamos. Nesse sentido, este post tem mais dúvidas e tentativas do que respostas certeiras. Não sei dizer-vos como lidar com a morte com a mesma assertividade com que faço sugestões concretas para lerem mais livros este ano. Ainda por cima, sou […]

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Diário, Parto e pós-parto

Como sobreviver à segunda licença de maternidade

Fevereiro 23, 2020 Sem comentários
segunda licença de maternidade

Este post não é exactamente um guia para sobreviver a uma segunda licença de maternidade. Tenho de ser honesta e é mais um diário, um relato da minha experiência. Mas o objetivo do post é provar uma coisa: eu sobrevivi. Estou aqui, quase um ano depois a escrever a história. E os bebés estão bem. […]

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Olá!
Também achavas que aos 30 ias ter a vida toda resolvida e afinal tens ainda mais desafios e mais rugas?
Tal como tu, vivo ensanduichada entre os 20 e os 40. Mas acredito plenamente que os 30 podem ser a melhor década da tua vida.
Neste blog partilho contigo as minhas experiências para que possas encontrar uma comunidade divertida e um espaço para navegares esta fase da vida.

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