Guia para sobreviveres aos 30
Todos os anos, costumo passar a semana entre o Natal e a passagem de ano em reflexões e balanços. Penso nos objectivos e planos que tinha, no que correu bem, no que correu pior, no inesperado, no incrível. E depois, naturalmente, começo a reflectir sobre os meus desejos de ano novo, para o ano que […]
Fiz 33 anos há uns tempos. Eu sou daquelas que gosta sempre de fazer anos. É mais um ocasião de reflexão, de balanços, de lições e mais um motivo para festejar. Desta vez, dei por mim a pensar na quantidade de coisas que já me preocuparam ao longo dos anos, e que provavelmente contribuíram para […]
Tenho gostado de escrever estes artigos sobre o que aprendo com a vida e aquilo a que estou exposta. Já tinha escrito sobre o que aprendo com uma criança de 2 e de 3 anos, hoje dou uns passinhos atrás e trago-te tudo o que aprendi com uma criança de 1 ano. Na verdade, este […]
Ah dieta. Gostava tanto de ser uma pessoa que nunca fez dietas, ou, melhor ainda, uma pessoa que não acredita em dietas. Mas, ao longo dos anos, já precisei de testar várias e cometi muitos erros ao fazer dieta para emagrecer. Ao escrever este artigo ocorreu-me que um nutricionista devia ter quase um curso de […]
Esta coisa de ter uma conta de Instagram “profissional” é o cabo dos trabalhos. Pelo menos para mim, que não consigo ter aquela neutralidade cool. Preciso de saber o que fazer com o Instagram, ou o que ele faz comigo. Que energia mental lhe dedicar e que tempo, mínimo e máximo, lhe conceder por semana. […]
Há uns tempos, há um ano atrás precisamente, escrevi um artigo sobre o que aprendia com a minha filha, aos 2 anos. É tão fascinante acompanhar uma criança a crescer. Se estivermos atentas, vemos o mundo pelos olhos dela e rejuvenescemos. Este ano escrevo sobre o que continuo a aprender com ela, agora uma criança […]
Tenho um diário há mais de 20 anos. Não é o mesmo, claro. Ao todo, até devem ser mais de 20 cadernos. O primeiro foi um diariozinho com um cadeado oferecido pelos meus pais. E nunca mais parei. Por isso, se queres saber como escrever um diário pode melhorar a tua vida, continua a ler, […]
Lidar com a ansiedade é um desafio para a vida. Yep. Desculpem ser eu a trazer as más notícias, mas não há um gesto mágico que nos cure para sempre. E, como tudo o que é do foro mental, há muito preconceito, inclusive de nós próprias. É a tal história, se eu torcer o tornozelo […]
Estamos todas fechadas em casa, fartas e, possivelmente, com fome. Tenho uma proposta: por que não aproveitar esta fase isolamento social para aprender como fazer uma life audit? Pensa bem, no fundo, é a oportunidade de uma vida. Porque nos força a parar. Algo que, se tudo corresse bem, conseguiríamos fazer de vez em quando. […]
Um disclaimer: eu também não sei como lidar com a morte de alguém que amamos. Nesse sentido, este post tem mais dúvidas e tentativas do que respostas certeiras. Não sei dizer-vos como lidar com a morte com a mesma assertividade com que faço sugestões concretas para lerem mais livros este ano. Ainda por cima, sou […]