O maior mito sobre a série O Sexo e a Cidade é que era sobre sexo. Também havia, claro. Mas era sobre muito mais que isso. Ou então era eu que ainda não ligava nenhuma a essas partes. Seja como for, ver todas as temporadas desta série ensinou-me algumas lições que não aprendi na escola […]
Como escrever um diário pode melhorar a tua vida
Tenho um diário há mais de 20 anos. Não é o mesmo, claro. Ao todo, até devem ser mais de 20 cadernos. O primeiro foi um diariozinho com um cadeado oferecido pelos meus pais. E nunca mais parei. Por isso, se queres saber como escrever um diário pode melhorar a tua vida, continua a ler, […]
Ser mais sustentável no dia-a-dia: como começar
Ser mais sustentável é um objectivo de quase todas nós. E ainda bem. É um tema cada vez mais recorrente na comunicação social, empresarial e até nas minhas conversas de amigas. É um daqueles temas que toda a gente concorda que são importantes. Em todos os inquéritos que tenho visto e em conversa, as pessoas […]
Desenvolvimento pessoal: 50 ideias para te inspirar
Às vezes dou por mim, em dias em que estou mais cansada ou desanimada, a cirandar pela Internet à procura de inspiração. Também te acontece? Nem sempre estou no mood para citações inspiradoras, sobretudo aquelas meio ocas. Mas o desenvolvimento pessoal é um processo que nunca fica terminado. E às vezes precisamos só de um […]
O estilo das francesas: 7 dicas fáceis para replicar
Cada vez tenho um fascínio maior pela ideia da mulher francesa. Tudo começou quando li o French Children Don’t Throw Food, sobre a forma como a maternidade é encarada em França. Depois, comecei a usar produtos da Caudalie e li o livro da fundadora desta marca. Desde aí, tenho mergulhado cada vez mais nessa personagem […]
O Eneagrama: tudo o que precisas de saber
Olá, eu sou a Francisca e sou um Tipo 5 do Eneagrama. Se a frase anterior parecia em código, bem-vindas. Eu também não sabia nada quando fui fazer um curso sobre o Eneagrama há uns anos. Mas o que descobri foi a melhor forma de perceber as tendências da minha personalidade. Pode parecer dramático, mas […]
Como lidar com a ansiedade aos trinta
Lidar com a ansiedade é um desafio para a vida. Yep. Desculpem ser eu a trazer as más notícias, mas não há um gesto mágico que nos cure para sempre. E, como tudo o que é do foro mental, há muito preconceito, inclusive de nós próprias. É a tal história, se eu torcer o tornozelo […]
Os melhores livros para rir muito perfeitos para relaxar
Quem já está farto de ouvir a frase “rir é o melhor remédio”? Eu! (mãozinha no ar). E quando se fala de humor, há muita coisa que nos ocorre antes de pensarmos em livros. Mas, palavra de honra, eu já dei gargalhadas com alguns destes. E achei que era giro partilhar alguns livros para rir […]
Como escolher a carreira ideal? Olha para a infância
Levanta o braço se todos os Domingos à noite pensas “bah”. Escolher a carreira ideal é algo que, para a maioria de nós, não é nada intuitivo. Possivelmente, a carreira que escolhemos é um dos aspectos mais centrais para a sensação de uma vida realizada. Isto para dizer que estamos a falar de um pilar […]
As 9 Ted Talks para mulheres que não podes perder
Já ouvi algumas destas Ted Talks para mulheres imensas vezes. Outras ouvi uma vez e foi suficiente para me cativarem. Em comum têm o facto de se debruçarem sobre temas que nesta fase das nossas vidas nos podem dizer muito. Conhecem as Ted Talks? Eu gosto do formato porque, nuns 15 a 20 minutos, que […]