Guia para sobreviveres aos 30
Olá, eu sou a Francisca e sou um Tipo 5 do Eneagrama. Se a frase anterior parecia em código, bem-vindas. Eu também não sabia nada quando fui fazer um curso sobre o Eneagrama há uns anos. Mas o que descobri foi a melhor forma de perceber as tendências da minha personalidade. Pode parecer dramático, mas […]
Lidar com a ansiedade é um desafio para a vida. Yep. Desculpem ser eu a trazer as más notícias, mas não há um gesto mágico que nos cure para sempre. E, como tudo o que é do foro mental, há muito preconceito, inclusive de nós próprias. É a tal história, se eu torcer o tornozelo […]
Estamos todas fechadas em casa, fartas e, possivelmente, com fome. Tenho uma proposta: por que não aproveitar esta fase isolamento social para aprender como fazer uma life audit? Pensa bem, no fundo, é a oportunidade de uma vida. Porque nos força a parar. Algo que, se tudo corresse bem, conseguiríamos fazer de vez em quando. […]
Uma bucket list da quarentena? Por que não? Já que temos de passar por isto, ao menos que seja divertido. Am I right? Falo por mim, mas acho muita piada a estes desafios. É uma coisa que puxa por mim e pela minha criatividade. Como quando dizem a uma criança “aposto que não consegues apertar […]
Um disclaimer: eu também não sei como lidar com a morte de alguém que amamos. Nesse sentido, este post tem mais dúvidas e tentativas do que respostas certeiras. Não sei dizer-vos como lidar com a morte com a mesma assertividade com que faço sugestões concretas para lerem mais livros este ano. Ainda por cima, sou […]
Ah dantes devia ser mais fácil, não era? No Natal ia-se à Missa do Galo, montava-se um presépio e havia o Bolo Rei no Dia de Reis. Eu sou Católica. Desejo um Santo Natal às pessoas quando me cruzo com elas em meados de Dezembro. E vou à missa, se não à Missa do Galo, […]
Um introvertida vai a um casamento e… sobrevive. Sim, eu digo-o: os casamentos de hoje em dia não são para introvertidas. É só mais uma daquelas coisas que a sociedade toma por garantida, mas que estão feitas à medida dos extrovertidos, tais como os open spaces, as dinâmicas de grupo, ou a música ambiente. Percebem […]
Já todas ouvimos falar de bucket lists, certo? Coisas que queres fazer antes de morrer. Ou num determinado prazo. Eu já partilhei a minha bucket list até aos 35 anos neste post. Mas já ouviste falar de uma negative bucket list? Também pode ser divertido e interessante fazer o contrário. O que é o contrário […]
Gestão da atenção Li este artigo do Adam Grant para o New York Times, sobre a importância da gestão da atenção. A tese do autor é que tentar gerir o tempo não só não funciona, como é problemático. Só contribui para ficarmos mais ansiosos, porque não podemos alterar a quantidade de tempo que temos. There […]