Guia para sobreviveres aos 30
Ah dieta. Gostava tanto de ser uma pessoa que nunca fez dietas, ou, melhor ainda, uma pessoa que não acredita em dietas. Mas, ao longo dos anos, já precisei de testar várias e cometi muitos erros ao fazer dieta para emagrecer. Ao escrever este artigo ocorreu-me que um nutricionista devia ter quase um curso de […]
Discussões de casal… quem nunca? Mesmo aquelas de nós que não são muito dadas a discussões, quando se vive com uma pessoa, quando se convive com os seus defeitos e as suas fragilidades numa base diária, não dá para escapar. Não só isso, como uma discussão bem discutida pode ser muito útil para fazer a […]
Esta coisa de ter uma conta de Instagram “profissional” é o cabo dos trabalhos. Pelo menos para mim, que não consigo ter aquela neutralidade cool. Preciso de saber o que fazer com o Instagram, ou o que ele faz comigo. Que energia mental lhe dedicar e que tempo, mínimo e máximo, lhe conceder por semana. […]
Antes de ir de férias parece sempre impensável que toda a rotina vá ao ar. E depois a rotina vai toda ao ar e sabe tão bem. Parece quase impensável regressar ao que era a tua vida. Por isso, estou sempre atenta a dicas para sobreviver ao regresso ao trabalho depois das férias. Regresso ao […]
Olá, eu sou a Francisca e sou um Tipo 5 do Eneagrama. Se a frase anterior parecia em código, bem-vindas. Eu também não sabia nada quando fui fazer um curso sobre o Eneagrama há uns anos. Mas o que descobri foi a melhor forma de perceber as tendências da minha personalidade. Pode parecer dramático, mas […]
Lidar com a ansiedade é um desafio para a vida. Yep. Desculpem ser eu a trazer as más notícias, mas não há um gesto mágico que nos cure para sempre. E, como tudo o que é do foro mental, há muito preconceito, inclusive de nós próprias. É a tal história, se eu torcer o tornozelo […]
Estamos todas fechadas em casa, fartas e, possivelmente, com fome. Tenho uma proposta: por que não aproveitar esta fase isolamento social para aprender como fazer uma life audit? Pensa bem, no fundo, é a oportunidade de uma vida. Porque nos força a parar. Algo que, se tudo corresse bem, conseguiríamos fazer de vez em quando. […]
Uma bucket list da quarentena? Por que não? Já que temos de passar por isto, ao menos que seja divertido. Am I right? Falo por mim, mas acho muita piada a estes desafios. É uma coisa que puxa por mim e pela minha criatividade. Como quando dizem a uma criança “aposto que não consegues apertar […]
Um disclaimer: eu também não sei como lidar com a morte de alguém que amamos. Nesse sentido, este post tem mais dúvidas e tentativas do que respostas certeiras. Não sei dizer-vos como lidar com a morte com a mesma assertividade com que faço sugestões concretas para lerem mais livros este ano. Ainda por cima, sou […]
Ah dantes devia ser mais fácil, não era? No Natal ia-se à Missa do Galo, montava-se um presépio e havia o Bolo Rei no Dia de Reis. Eu sou Católica. Desejo um Santo Natal às pessoas quando me cruzo com elas em meados de Dezembro. E vou à missa, se não à Missa do Galo, […]