Como ler mais: um objectivo para o novo ano Ler mais livros é um dos objectivos que tenho ouvido com mais frequência. As pessoas querem ler mais. Possivelmente porque cada vez há mais distracções. Entre as séries de televisão e as redes sociais, é muito fácil passar semanas sem pegar num livro. Estamos inundados de […]
7 desejos de ano novo que não tenho para 2021
Todos os anos, costumo passar a semana entre o Natal e a passagem de ano para reflectir. Penso nos objectivos e planos que tinha, no que correu bem, no que correu pior, no inesperado, no incrível. E depois, naturalmente, começo a reflectir sobre os meus desejos de ano novo, para o ano que se inicia […]
Fazer dieta para emagrecer: os meus 3 maiores erros
Ah dieta. Gostava tanto de ser uma pessoa que nunca fez dietas, ou, melhor ainda, uma pessoa que não acredita em dietas. Mas, ao longo dos anos, já precisei de testar várias e cometi muitos erros ao fazer dieta para emagrecer. Ao escrever este artigo ocorreu-me que um nutricionista devia ter quase um curso de […]
Está na altura de mudar de emprego? 7 sinais inequívocos
Chega a uma fase em que todas percebemos que não há empregos perfeitos. Mas também somos pragmáticas e sabemos que precisamos de trabalho. Então, como perceber que está na altura de mudar de emprego? Como distinguir que não se trata apenas de uma fase má? Mesmo que o teu emprego seja a tua cara, de […]
Discussões de casal: a importância de discutir bem
Discussões de casal… quem nunca? Mesmo aquelas de nós que não são muito dadas a discussões, quando se vive com uma pessoa, quando se convive com os seus defeitos e as suas fragilidades numa base diária, não dá para escapar. Não só isso, como uma discussão bem discutida pode ser muito útil para fazer a […]
Roube como um artista e outras 13 lições do Austin Kleon
O Austin Kleon tem três livros, a começar com Roube Como Um Artista, que na minha opinião deviam estar na estante ou na secretária de qualquer pessoa que tenha alguma inclinação criativa. São livros que ajudam a relembrar ideias que parecem básicas, mas que tantas vezes, no meio das dúvidas, das prioridades, das to do […]
Pequenos prazeres da vida: como prestar mais atenção
Está na altura de começar a valorizar mais os pequenos prazeres da vida. Digo eu, que demoro sempre a chegar a estas conclusões mais óbvias, e diz toda a gente que tem andado a investigar estas coisas. Tendemos a achar que são os grandes momentos que definem a qualidade da nossa vida. Mas são as […]
Como usar o Instagram de forma saudável e criativa
Esta coisa de ter uma conta de Instagram “profissional” é o cabo dos trabalhos. Pelo menos para mim, que não consigo ter aquela neutralidade cool. Preciso de saber o que fazer com o Instagram, ou o que ele faz comigo. Que energia mental lhe dedicar e que tempo, mínimo e máximo, lhe conceder por semana. […]
Setembro é o outro Janeiro e como aproveitar este mês
Setembro é altura de comprar material escolar, mesmo quem já não estuda nem sequer um manual de instruções da máquina de waffles. Pensei escrever “Setembro é o novo Janeiro”. Soa engraçado. Mas não queria desvirtuar totalmente Janeiro, que também tem os seus méritos. Por isso, digamos antes que Setembro é o outro Janeiro. Acho que […]
Regresso ao trabalho depois das férias: como sobreviver
Antes de ir de férias parece sempre impensável que toda a rotina vá ao ar. E depois a rotina vai toda ao ar e sabe tão bem. Parece quase impensável regressar ao que era a tua vida. Por isso, estou sempre atenta a dicas para sobreviver ao regresso ao trabalho depois das férias. Regresso ao […]